Упражнение на седмицата

Въздухът е най-големия склад, в който животът е складирал енергиите си. Ако не дишаш правилно и храносмилането ти не става правилно; ако храносмилането не е правилно и кръвообращението не е правилно; ако кръвообращението не е правилно и мисълта не е правилна, и чувството не е правилно. 

Упражнение за дишане: 

Поемане на въздух през лявата ноздра. В това време дясната ноздра е затворена. 
При поемане на въздуха мислено се произнася формулата: „Само Божията Любов е Любов.“ 
Задържане на въздуха, после отваряне на дясната ноздра и бавно въздуха се издишва, като се произнася същата формула. В това време лявата ноздра е затворена. 
Упражнението се прави три пъти на ден ( сутрин, на обяд и вечер ) по три пъти, или три пъти на ден по десет пъти.