Лявата ръка напред, а дясната сложете на лявото рамо.
Прекарайте леко дясната ръка по продължение на лявата до пръстите и после я поставете успоредно на лявата.
След това лявата ръка се слага на дясното рамо и се прави същото, каквото с дясната ръка.
Това упражнение се направи няколко пъти.
Няма коментари:
Публикуване на коментар